L'automne RANDO & YOGA

Publié le 8 Septembre 2016

Deux jours de stage Yoga et Rando du 6 au 07 octobre

ou

1fois/mois

Yoga et Rando 22 septembre -13 octobre - 17novembre

rando yoga

rando yoga

3 dates :

Profitez des couleurs de l'automne, sentir petit à petit la nature, les énergies, son être profond qui s'apaisent après cette période estivale.

Je vous propose 1 fois par mois  : septembre octobre et novembre de randonner et de pratiquer le Viniyoga dans un cadre privilégié et en extérieur lors de ces journées bien-être, rando et Yoga

 

Marcher dans la pleine conscience, dans le souffle, ressentir son être, sentir la terre mère, apaiser son mental par des pratiques faciles, retourner à l'essentiel,  se reconnecter simplement à la terre, juste ÊTRE

 

jeudi 22 septembre

          jeudi 13 octobre

                 jeudi 17 novembre

 

Le programme de la journée :

9h pratique de yoga de 1h/1h30

10h30/11h départ de la randonnée bien-être à la journée

Retour 15h pour une pratique de yoga et relaxation s (1h)

Dingy St Clair (74)

 

De 9h à 16h journée à partir de 4pers : 55€/pers (Séances de yoga+ accompagnement rando bien-être)

 

Places limitées inscription souhaitée :

virgpica@sfr.fr ou 06 15 93 21 16

 

Stage du 6/7octobre

 

Je vous propose deux jours de randonnée Yoga et ateliers "reconnexion nature", près d'Annecy accessibles à tous.

Pour ces deux jours de détente, de pleine présence à soi, pour se laisser porter et s'en remettre à la simplicité de la vie.

2 journées de marche, 2 séances quotidiennes de Yoga, vous seront proposées. Une première séance le matin, sous forme d'éveil au sens, aux énergies, afin de s'ouvrir pour se fondre dans la nature lors de la randonnée. La seconde séance en fin de journée vous permettra de lâcher prise et toucher au subtil de votre essence d'être.

Nous ferons notamment de nombreux ateliers de marche consciente et marche afghane afin de pouvoir vivre l'instant présent, éliminer les tensions du quotidien et apaiser son mental. Pour terminer notre journée, nous ferons une séance de relaxation, de détente profonde et de méditation, en fin d'après-midi. Le yoga est ouvert à tous, pratiquants ou non. C'est un yoga doux et adapté à la personne.

Paysages exceptionnels autour et en vous lors de ces deux jours où téléphone, stress, et agitation n'ont pas leur place ! Juste vivre l'instant présent et savourer !
                                    

110€/pers/2j(hors hébergement)

Demandez moi pour l'hébergement

Infos et réservation : virgpica@sfr.fr ou 06 15 93 21 16

Soyez intime avec votre vie, votre vie elle-même est la Voie

Maezumi Roshi

Rédigé par vv

Publié dans #rando

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