La rentrée du YOGA

Nous y voilà, l'été s'achemine doucement vers la fin pour laisser place à la rentrée, ses activités, son rythme, son calendrier bien chargé, son stress parfois...

Aussi je vous propose pour appréhender au mieux tout cela, quelques ateliers

 YOGA & MEDITATION 

 10/12h le samedi 

Mairie des Villards/Thônes

Un temps pour le corps et l'esprit, un temps rien que pour vous pour déposer, vous poser. Des outils précieux pour mettre en place chez vous une pratique régulière, avant que le stress ne prenne trop de place.

Séance de yoga doux et facile, un temps d'échange, puis un temps d'assise guidée pour aller petit à petit vers une méditation autonome.

Les dates 28/01-25/02-18/03

Ateliers ouvert à tous à partir de 16ans, nombre de place limité à 8pers

Réservation respirelamontagne@gmail.com ou 0615932116

22€/pers

La méditation est un temps pour se déposer en soi. Observer sans juger accueillir ce qui est là. Petit à petit