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        <title><![CDATA[Respire la montagne]]></title>
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        <description><![CDATA[Propose des randonn&eacute;es &eacute;t&eacute; hiver, &agrave; la journ&eacute;e ou plusieurs jours . Sauvage, calme, bien-&ecirc;tre, grands espaces pour vous d&eacute;connecter. Alors envie d'une pause en montagne pour vous ressourcer et reprendre contact avec votre v&eacute;ritable nature ? 
respirelamontagne@gmail.com   
06 15 93 21 16]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le programme estival 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/12/printemps-ete-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 17:45:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[YOGA RANDO
2026 et son programme, 17 au 21 juin : Randonnées et pratiques de bien-être, immersion nature et sauna dans le Parc national des Cévennes 17 au 20 septembre : Retraite de silence "le calme intérieur" au cœur de la Lozère sauvage Les week-ends... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Connexion NATURE en Lozère]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2026/01/connexion-nature-en-lozere.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 17:51:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les détails ICI
RANDONNEE ET YOGA ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Retraite de silence du 17 au 20 septembre en Lozère]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2026/02/retraite-de-silence-du-17-au-20-septembre-en-lozere.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 17:52:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LOU REY
Le silence : un cadeau 4 jours pour expérimenter oui, les ateliers, les repas, les marches, tout cela sans dire un mot, juste être à l'écoute de son corps, son souffle et accueillir ce qui EST. Ralentir, respirer et laisser la magie de la Vie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trek &amp; YOGA avec vue sur le Mont Blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/07/trek-yoga-avec-vue-sur-la-mont-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 18:02:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trek et Yoga Mont Blanc Aravis
3jours avec le Mont Blanc comme décor ! pas mal non ? Deuxième année pour ce séjour avec Explora Project : les Aravis côté Sallanches, un séjour où le yoga et la rando fonctionneront en symbiose, pour vivre une pause dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Raquette et yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2026/02/raquette-et-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 17:59:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[YOGA MONTAGNE
Un temps hors temps pour découvrir la nature autrement, De 10h à 12h viens respirer, viens ressentir la paix au travers de la nature quand on s'ouvre à elle. Cette balade facile est ouverte à tous à partir de 15ans 25€/pers, atelier assuré... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[17 au 21 juin 2026 Viens te reconnecter à la terre]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2026/01/17-au-21-juin-2026-viens-te-reconnecter-a-la-terre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 18:41:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[rando yoga
Des randonnées douces, contemplatives te permettront de profiter pleinement d’une nature sauvage et authentique en Lozère, au cœur même du parc National des Cévennes. Perché à 1420m d’altitude, viens respirer l'air pur, viens te nourrir de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Du 17 au 21juin ressourcement en Lozère]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/12/5-jours-ressource-en-lozere.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 17:51:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lozère
YOGA RANDONNEE
Du 17 au 21 juin 2026, je vous propose un temps dans un espace encore sauvage et préservé loin de l'agitation estivale. Après Stevenson en 2023 je suis en joie de retourner sur cette terre Cévenole Randonnée reconnexion à la terre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[VOEUX 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/12/voeux-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 09:30:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vive 2026 !
Puissiez vous en cette nouvelle année, vivre dans l'abondance du cœur ! Que tous vos souhaits se réalisent Que l'abondance habite vos vies Que la joie, les rires, les sourires illuminent votre quotidien Que le corps et l'âme soient en paix... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie raquette]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/12/sortie-raquette.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 18:15:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Raquette Aravis
En famille, entre amis, ou solo, je vous accompagne dans le massif des Aravis pour découvrir le sauvage au cœur des montagnes hivernales en raquette à neige. 1/2journée une journée ou en nocturne au choix selon vos envies ! Contactez moi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Idées pour Noël]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/-8]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 16:57:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Noël
RDVS sur www.respireleyoga.com pour le détail des ateliers ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[13 décembre Atelier 2h YOGA &amp; DOS Villards sur Thônes]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/12/13-decembre-atelier-2h-yoga-dos-villards-sur-thones.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 18:01:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les détails ICI
Yoga et dos ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les ateliers yoga aux Villards sur Thônes]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/11/les-ateliers-yoga-aux-villards-sur-thones.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 14:49:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ateliers de yoga ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[VERCORS 2026 27/28février et 1ier mars]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/10/vercors-2026-27/28fevrier-et-1ier-mars.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 10:15:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les hauts plateaux du Vercors, cet hiver 3 jours pour vous ressourcer 27/28 février et 1ier mars 2026 Dans un gite cocooning, venez prendre le temps d'accueillir votre nature. Randonnée raquette facile, pratique de yoga, méditation, ateliers de reconnexion... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MERCI été 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/09/merci-ete-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 14:34:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sauvage
MERCI à vous qui avez croisé mon chemin, d'un jour ou de plusieurs jours ici ou ailleurs en montagne cet été Que de beaux moments riches joyeux et sportifs La montagne, la nature donnent tant, l'euphorie du moment puis le bien-être une fois chez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trek &amp; Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/08/trek-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 17:50:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prochain et dernier départ le 12 septembre, il reste quelques places Pour bien accueillir l'automne à venir, 3jours de ressourcement en montagne, des pratiques douces, des refuges atypiques et un panorama magnifique. les infos Trek et yoga
TREK & YOG... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trek et Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/07/trek-et-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 08:10:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prochain départ le 5, 15, 29 aout et 12 septembre ! Vous venez ? les infos Trek et yoga ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SEANCE DE YOGA Au bord du lac d'Annecy !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/06/au-bord-du-lac-cet-ete.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 18:00:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lac Annecy yoga
Je vous propose une séance de yoga de 1h pour cette rentrée en douceur au bord du lac d'Annecy Yoga doux et facile, Pranayama et méditation pour bien commencer la journée ! Laissez agir la magie des matins d'été indien au bord du lac,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[3jours ressource]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/06/3jours-ressource.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 11:45:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mont Blanc
Itinérance randonnée douce et yoga c'est le cocktail bien-être de ce trek! Les infos ici
Rando et yoga au coeur des sommets ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Randonnée et yoga sur 3jours]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/05/randonnee-et-yoga-sur-3jours.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 May 2025 09:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[rando & yoga
3jours avec le Mont Blanc comme décor ! pas mal non ? Cette année nous vous proposons les Aravis mais côté Sallanches, un séjour où le yoga et la rando fonctionneront en symbiose, pour vivre une pause dans votre quotidien, et vous ressourcer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bienvenue à la saison printanière et estivale 2025 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/03/bienvenue-a-la-saison-printaniere-et-estivale-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 10:45:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aravis
Il est temps de me poser, pour laisser la créativité se déployer et ensuite vous proposer ateliers, journées et séjours Bientôt les sommets laisseront place à d'autres couleurs, et bientôt les propositions pour vibrer en montagne ou dans de vastes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MERCI !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/03/merci.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Mar 2025 16:58:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Reconnexion nature
3 jours avec vous, femmes en chemin Randonnée douce sur les hauts plateaux du Vercors, sauvages authentiques Des moments forts d'intensités, des partages, des fou rires, des moment de silence La sororité au cœur de ce stage. Prochaines... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Programme vacances d'hiver]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/02/programme-vacances-d-hiver.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Feb 2025 11:11:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Programme sorties hiver
Je vous propose aussi des sorties individuelles, Cet hiver, entre la Clusaz & le Grand-Bornand d'infinies possibilités de randonnées en raquette dans une nature sauvage et préservée. Des randonnées adaptées à vos envies, votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Février &amp; mars à la montagne !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2025/01/fevrier-mars-a-la-montagne.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 18:11:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[les Aravis
Cet hiver, entre la Clusaz & le Grand-Bornand d'infinies possibilités de randonnées en raquette dans une nature sauvage et préservée. Des randonnées adaptées à vos envies, votre niveau et votre rythme. Soit à la 1/2 journée, journée ou en nocturne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Belle et douce nouvelle année 2025 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/-3]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jan 2025 10:51:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Belle année 2025
2025 Bienvenu, Une nouvelle page, un nouveau chemin, un horizon inconnu, tout est à écrire, à inventer, créer, imaginer. Vois grand, vois large car tu es l'infini, le macrocosme. Ose, prends cet envol, décide ce que tu n'as jamais tenté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[sortie randonnée raquette semaine de NOËL]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.respirelamontagne.com/2024/12/sortie-randonnee-raquette-semaine-de-noel.html]]></link>
    <guid>https://www.respirelamontagne.com/2024/12/sortie-randonnee-raquette-semaine-de-noel.html</guid>
    <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 17:31:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[RANDONNEE RAQUETTE ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Respire le Yoga]]></dc:creator>
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