Raquette et Yoga 2018

Lors de cette 1/2 journée je vous propose une randonnée facile avec des ateliers yoga tout au long de celle ci, comme par exemple: trouver son ancrage, apprivoiser son souffle, être dans la pleine conscience, adapter le souffle au mouvement, et des postures de yoga debout faciles.

1/2 journée ouverte à tous,De 14h à 17h ou matin suivant les dates

Boisson maison offerte Tarif  28€/pers (hors matériel)

Sortie assurée à partir de 4 pers 

18 février de 14/17h

3 mars de 14/17h

18 mars de 14/17h

Inscription souhaitée 4 jours avant

Contactez Virginie 

virgpica@sfr.fr ou 06 15 93 21 16

"Finalement, la vie elle même devient une pratique de méditation, car le défi est de ne pas perdre le seul moment où nous sommes réellement vivants, c'est à dire le présent,

l'ici et maintenant" (J.Kabat-Zinn)

Sortie assurée par une professionnelle diplômée brevet d'état d'alpinisme en montagne et certifiée professeur de Viniyoga.