Nouveau !Marche nordique et yoga, les ateliers mensuels sont là

ATELIERS YOGA

Je vous propose un atelier spécifique/mois pour aller un peu plus loin dans votre pratique de yoga

28/10 Les techniques respiratoires ou PRANAYAMA

Le souffle de vie comment l'apprivoiser

25/11 pratique de yoga pour LE DOS

Des asanas préventives et qui soulagent

16/12 LA MEDITATION

Approche dans la connaissance, et la pratique

Ateliers ouverts à tous de 9h/11h 20€ places limités à 8 pers pour une pratique plus adaptée à chacun.

Entre Dingy St Clair & Les Villards/Thônes

ATELIERS MARCHE NORDIQUE

Une fois par mois un atelier de MARCHE NORDIQUE

Pour découvrir, enrichir votre pratique..bienvenue à tous !

la technique

      le souffle

           les exercices ludiques

                la convivialité

                      Randonnées dans les Aravis

28/10 de 14h/16h

25/11 de 14h/16h

17/12 de 9h/11h

15€/séance location bâton 2€

Contact

virgpica@sfr.fr ou 06 15 93 21 16