YOGA et au choix RANDO ou ESCALADE

Ces ateliers sont ouvert à tous

Pour les randonnées, maximum 300m de dénivelé+ sur la journée, c'est un moment privilégié de pleine conscience où le souffle vient se poser naturellement.

Le yoga en pleine nature : une autre dimension !

Pour l'escalade il faut au minimum savoir assurer son coéquipier. Grimper dans la fluidité du souffle et se laisser porter par les mouvements du corps préparé par le yoga, c'est simplement l'art de grimper, dans la beauté du geste et le plaisir de la pleine conscience.

A bientôt pour tester soit l'un soit l'autre ou les deux !

NAMASTE !

renseignements et inscription : respirelamontagne@gmail.com ou 06 15 93 21 16

Les intervenants

Virginie accompagnatrice en montagne et professeur de yoga : respirelamontagne.com

Pierrick guide de montagne : essaimance.com